Färdig:-)

Postat i Okategoriserat kl. 17:45 av | Kommentarer (2) |

Hejhej kom precis hem från frisören. Nu blir det middag. Och sedan massor av plugg.. Ha en riktigt bra kväll:-)

Annons:

Aldrig mer utan min dunjacka..

Postat i Okategoriserat kl. 12:54 av | Kommentarer (0) |

Håller på och fryser ihjäl här på skolan typ.. -10 grader ute..

Be the girl you want your daughter to be. Be the girl you want your son to date. Be classy, anything but trashy.

Postat i Okategoriserat kl. 09:52 av | Kommentarer (0) |

Hallihallå allihopa. Har haft naturkunskap nu på morgonen. Där vi har prov på måndag.. Nu blir det handledar tid och sedan matte :-) i eftermiddag ska jag och klippa mig, har ingen aning om hur.. Men det löser sig nog. Efter att jag har klippt mig ska jag och träna och sedan hem och äta middag plugga.plugga.plugga.. Sedan ska jag på födelsedags fika. Mums!! Jaja har massor av prov och inlämningar nu så jag hoppas att ni förstår att bloggen inte alltid kan komma i första hand :-). Kram!

Bonde söker fru + vikt tvätt

Postat i Okategoriserat kl. 21:16 av | Kommentarer (0) |

Har suttit och kollat på bonde söker fru med mamma och då tog vi vara på tiden och vek all tvätt vilket vi inte har gjort på jaa hur många veckor men aja nu är det gjort. Nu ligger jag i soffan och äter kladdkaka, bloggar och kollar på berg flyttar in :-)

Vackraste låten

Postat i Okategoriserat Vardag Inspiration kl. 19:29 av | Kommentarer (0) |


Vill typ gråta, så mycket tycker jag om den här låten, som spelas under eftertexten i Breaking Dawn part 2. Harl lyssnat på denna låten hur många gånger som helst nu.. Någonting som jag kommer att ångra sedan eftersom jag inte kommer "tåla" låte.
 Men, säger som alltid när det gäller musik - så länge det varar. Dessutom, typ två år senare är det helt underbart att lyssna på musik som man kopplar till olika händelser!

Rehabliterings träning

Postat i Okategoriserat kl. 20:04 av | Kommentarer (0) |

Hej!! Kom hem för ett tag sedan efter ett långt pass med Madde! Vi körde lite olika styrke övningar och våra fina rehabiliterings övningar! Fin fint! Smällde i mig värdens godaste middag också. Pasta med skinksås. Favoriten.

Drar och tränar..

Postat i Träning Okategoriserat kl. 16:21 av | Kommentarer (1) |

Nu när jag slutar skolan så blir det att springa ner på gymmet, byta om och sedan väntas det gym träning med madde :D 
Vi hörs sen!


Länk byte.

Postat i Okategoriserat kl. 13:33 av | Kommentarer (0) |

Länk byte med denna fina tjej klicka HÄR för att komma till hennes blogg :)

Tränings Motivation

Postat i Träning Kärlek Okategoriserat kl. 13:31 av | Kommentarer (1) |

Det som är det svåra med träning är inte att just träna, utan att hålla motivationen till att ta sig till träningen.

Här kommer några tips på hur du håller uppe motivationen .
1. Gör träningen till något roligt! 
Det är otroligt tråkigt att träna om man inte tycker träningsformen är rolig!
Så testa runt olika saker, dans,simma, eller g

2. Skaffa en träningspartner!
det är bevisat att motivationen höjs när man är fler än en person som tränar ihop, man peppar varandra och "tävlar" lite ,det är oftast roligare!

3. Skriv ner dina framsteg!
för en dagbok på din träning!
tex, om du springer en viss sträcka 4 ggr i veckan så kan du skriva ner varje gång hur lång tid de tagit, hur du mådde, och hur du kännde före under och efter.
Efter ett par veckor kan du gå tillbaka o se vilken stor skillnad de är!  Där snackar jag om MOTIVATION!

4. Bestäm dagar du ska träna
vissa dagar är mer på schemat, men försök att bestämma vissa dagar i veckan som du ska träna!
( spontan träning leder oftast till att man skjuter upp det)

5. Välj din träning framför saker som du själv vet är mindre viktiga för dig.
Strunta i dåliga ursäkter och fullfölj det du har planerat. 

6. Tänk långsiktigt
Att tänka jag ska va i topp form till sommaren varje år gör att man ofta blir besviken, så sluta inte då! kroppen behöver må bra resten av året med! Träning handlar inte bara om det yttre utan även om det inre. Att må bra och hålla sig frisk är viktigt, ta hand om dig själv.
 
Hoppas detta var lite hjälp!

På väg till skolan

Postat i Okategoriserat kl. 09:48 av | Kommentarer (1) |

På väg till skolan nu! Börjar med idrott,dans! Vet dock inte hur mycket jag kan vara med pga mina knän.. Ska ta Ipren och Alvedon så. Blir det nog bättre:-)

Kategorier

Follow on Bloglovin
aapetterssonn @ instagram
www.cocoo.se - 
Massor av trendiga halsband, armband, örhängen och ringar!
Cocoo.se - Massor av trendiga smycken, klockor, ringar, örhängen, halsband och armband!

Arkiv